СТУДИЯ
PILATES MOON

# урок 11

Грудной отдел - это "центральная часть» дыхательной системы!
Хорошее и полное дыхание - это наша энергия и здоровье (физическое и психическое).
Важно, чтобы рёбра хорошо двигались во время дыхания, чтобы было хорошее скольжение тканей в этой области.
Данный комплекс направлен на развитие мобильности в грудном отделе и улучшение функции дыхания.

    ГРУДНОЙ ОТДЕЛ + ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ

    Урок пройден?