Мы продолжаем работать с мышцами живота через внимание и дыхание.
После этого комплекса не будет ощущения горящего пресса, но вы точно почувствуете как ваш живот стабилизирует весь корпус, как он связан с поясницей и тазовым дном.
Вы точно ощутите себя "собранней", с более тонкой талией.
И главное - внутренний баланс и спокойствие.