Существует миф о том, что таз-это одна большая неподвижная структура.
Когда на самом деле эта структура - должна быть одной из самых подвижных в теле.
Другое дело движение, там настолько минимальны, что мы их в большинстве своём не осознаём.
Но для того, чтобы тазовое дно работало эффективно - одна из главных задач почувствовала, чтобы дать внимание тем, которые раньше были как бы в «тени»
Через таз проходят силы от стоп при каждом шаге.
Если в тазу есть скольжение, он «живой» и «дышит» - наш позвоночник, по этим силам идут к голове, всегда будет здоровый - а именно здоровая компрессия и питание дисков.
Откроем небольшой секрет - неподвижный таз - это прямая дорога к нарушению в области поясницы и всего позвоночника.
Поэтому в этом уроке мы делаем акцент на движение тазовых костей.
Удачи :)