# урок 1

# урок 2

# урок 3

КУРС "БАЗОВЫЙ"

Этап I - повышаем чувствительность и качество движений

# урок 4

# урок 5

# медитация 1

# урок 6

# урок 7

Этап II - мобильность и стабилизация суставов, работа с мышечным корсетом

# урок 8

# урок 9

# урок 10

# урок 11

# урок 12

# урок 13

# урок 14

# медитация 2

# урок 15

# урок 16

# урок 17

Этап III - закрепляем умения

# урок 18

# урок 19