СТУДИЯ
PILATES MOON

# урок 4

Сегодня работаем с поверхностной мускулатурой тазового дна , а именно со слоями и линиями.

Попробуем использовать собственное дыхание и звуки.

Убедимся в прямой взаимосвязи дыхания и нашей промежности.

    РАБОТА С ПОВЕРХНОСТНЫМИ МЫШЦАМИ ТД

    Урок пройден?
    ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ