Взаимодействие тазовой и грудной диафрагмы между собой.

Данный урок направлен больше на тренировку дыхания и наблюдения как "общаются" между собой обе диафрагмы.

Как вы уже знаете взаимосвязь между ними должна быть безупречная - для здоровья нервной системы, красивого живота и нашего тазового дна.

Так же дыхательные техники отлично тренируют сердечно-сосудистую деятельность и дают навык расслабления ума и погружение в тело, то что нам сейчас необходимо.